У меня не очень хорошее зрение, поэтому постоянно стараюсь найти способы чтобы поддержать его. Помимо гимнастики для глаз стараюсь выработать для себя несколько полезных привычек для поддержания здоровья зрительного аппарата. 1) Стараюсь почаще моргать, это увлажняет и очищает поверхность глаз, расслабляет глазодвигательные мышцы. Можно... Читать дальше